👥 Hvem jeg jobber med
​
✅ Personer med bevegelsesbegrensninger, smerter, høy stressbelastning og
mangel på energireserver.
For deg som vil gjenvinne overskudd, bevegelsesfrihet og redusere unødvendig belastning på kroppens systemer.
​
✅ Idrettsutøvere og aktive personer
For deg som vil prestere bedre — uten å måtte unødvendig kompensere deg frem for å møte de tekniske kravene til idretten. Vi jobber med optimalisering av bevegelseskjeder, kraftoverføring og regulering av den totale systembelastningen (stress, søvn, restitusjon).
​
✅ Bedrifter og idrettslag
Jeg tilbyr foredrag, workshops og kan fungere som “helsetrener på huset” — en fast ressurs som jobber etter behov med ansatte, trenere eller utøvere:
-
Stress- og energistyring
-
Bevegelsesanalyse
-
Forebygging av belastningsskader
-
Funksjonell styrke, mobilitet og senehelse
-
Prehab, oppfølging og skadeforebyggende programmer
🧠Min grunnfilosofi​
Alt henger sammen. Ingenting fungerer i isolasjon. Jeg jobber med systemet som helhet – og systemene inni systemet: Nervesystemet, respirasjon, sirkulasjon, muskler, ledd, bindevev og sansemotorikk.
Alle disse påvirker hverandre, og påvirkes av livets belastninger – søvn, stress, rytme, og valg over tid.
Hjernen tar avgjørelser basert på energibudsjett og trygghet. Derfor handler bevegelse ikke bare om muskler og teknikk – men om økonomi, prediksjon og regulering.