top of page
VIDEO - GRATIS  30. min SAMTALE (1).png

 

Der helse og prestasjon møtes

​

Kroppen er et system av systemer. Når nervesystem, respirasjonssystem og bevegelseskjeder spiller på lag, reduseres energilekkasjer – og vi bygger kapasitet og en kropp som fungerer, varer og presterer - over tid.

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube

👥 Hvem jeg jobber med

​

✅ Personer med smerter, bevegelsesbegrensninger og mangel på energireserver.
For deg som vil gjenvinne bevegelsesfrihet og redusere belastning på kroppens systemer.

​

✅ Idrettsutøvere og aktive personer
For deg som vil prestere bedre — uten å kompensere deg frem til tekniske krav.
Vi jobber med optimalisering av bevegelseskjeder, kraftoverføring og energiøkonomi.

​

✅ Bedrifter og idrettslag
Jeg tilbyr foredrag, workshops og kan fungere som “helsetrener på huset” — en fast ressurs som jobber etter behov med ansatte, trenere eller utøvere:

  • Bevegelsesanalyse

  • Forebygging av belastningsskader

  • Funksjonell styrke og senehelse

  • Stress- og energistyring

  • Prehab, oppfølging og skadeforebyggende programmer

🧠 Min grunnfilosofi​

Alt henger sammen. Ingenting fungerer i isolasjon. Jeg jobber med systemet som helhet – og systemene inni systemet: Nervesystemet, respirasjon, sirkulasjon, muskler, ledd, bindevev og sansemotorikk.
Alle disse påvirker hverandre, og påvirkes av livets belastninger – søvn, stress, rytme, pust og valg over tid.

Hjernen tar avgjørelser basert på energibudsjett og trygghet. Derfor handler bevegelse ikke bare om muskler og teknikk – men om økonomi, prediksjon og regulering. 

bottom of page